Блог
Тексти про самопізнання, опору й сенс
7 вересня 2026 р.
Чому підліток мовчить, навіть коли ви поруч
Чому підлітки не завжди йдуть до нас із болем, навіть коли ми поруч. Про самостійність, довіру й те, як батькам знайти власну опору.
26 серпня 2026 р.
Коли тривога проявляється не так, як ми звикли думати
Кейс із практики: як прихована тривога підлітка ховається за харчовими розладами, самопошкодженням чи «зразковим» навчанням — і чому найважливіше бути поруч.
1 серпня 2026 р.
«Як справи в школі?» — «Нормально». Як говорити з підлітком, щоб він не закривався?
Підліток на все відповідає «нормально»? Про те, як запитувати інакше — через Я-повідомлення, валідацію емоцій і вміння слухати, а не допитувати.
27 липня 2026 р.
Панічна атака: що це насправді і що з нею робити
Психотерапевтка Олена Вовк — про панічні атаки з погляду екзистенційного аналізу: що переживає тіло, про що говорить цей стан і як повернути собі опору.
25 липня 2026 р.
Коли болить горло, а аналізи чисті: як тіло тримає тривогу
Психотерапевтка Олена Вовк — про психосоматику тривоги: чому виникає «клубок у горлі», коли аналізи в нормі, і що таке дисоціація під час війни.
18 липня 2026 р.
Кому і як я допомагаю
Психотерапевтка і медична психологиня Олена Вовк — з чим і як працює: підлітки, молодь, батьки, дорослі. Екзистенційний аналіз, клієнт-центрована терапія.
16 липня 2026 р.
Про цей простір для роздумів
Кілька слів про те, навіщо цей блог і про що тут будуть тексти — про самопізнання, опору й дорослішання, без порад «на швидку руку».